Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2013
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113,6 kg
Bisher verloren: 3,0 kg.
Still to go: 47,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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671 kcal
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Fett: 41,05g | Eiw: 50,84g | Kohlh: 17,15g.
Frühstück: Iced Coffee with Cream, Green Tea, negative calorie diet soup. Mittagessen: Tap Water, negative calorie diet soup. Abendessen: Cheddar Cheese, Chicken Breast, negative calorie diet soup, Oopsie Rolls, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat), Tap Water, Russell Stover Sugar Free Pecan Delights. mehr...
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3075 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Langsam) - 31 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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