Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2020
|
67,6 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 15,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1484 kcal
|
Fett: 65,65g | Eiw: 120,45g | Kohlh: 108,28g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Fish House Горбуша Стейки, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Магнит Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Пятерочка Груша Желтая, Иван-Поле Сироп Молочный Шоколад, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сырники. Mittagessen: Семушка Сливы Черные Сушёные, Грецкие Орехи, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Вареное Яйцо, Нектарин, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%, Карбонат, Булгур, Greenfield Чай Чёрный, Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Морской Котик Тунец Филе, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Greenfield Чай Чёрный, Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Kamis Корица Молотая, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%, Нектарин, Помидоры, ВкусВилл Кукурузные Хлебцы, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Морской Котик Тунец Филе. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Батончик Зерновой, Иван-Поле Сироп Молочный Шоколад, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Маффины. mehr...
|
|
1838 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 42 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Наталья Panina's Gewichtsverlauf
|