Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2020
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78,8 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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787 kcal
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Fett: 20,80g | Eiw: 25,26g | Kohlh: 112,76g.
Frühstück: Grafschafter Roggen Vollkornbrot, Zentis Erdbeere 50 % Weniger Zucker. Abendessen: Weight Watchers Ricotta Spinat Tortelloni. Snacks/Sonstiges: Kräutertee (außer Kamille), Kinder Schokolade, REWE Wassermelone, Meßmer Brennesseltee, TiP Süßstoff Tabletten, Früchtetee. mehr...
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2754 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 45 Minuten, Hausarbeit - 20 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 25 Minuten, Aerobic - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Minion1990's Gewichtsverlauf
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