Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2020
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52,5 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1129 kcal
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Fett: 39,32g | Eiw: 57,16g | Kohlh: 127,72g.
Frühstück: Protein Rex Батончик Ореховый Протеиновый «Миндаль-Кокос». Mittagessen: Макфа Спиральки, Рублевский МПЗ Карпаччо. Abendessen: Буше Сэндвич на Зерновом Хлебе с Лососем, Сливочным Сыром и Брусникой. Snacks/Sonstiges: Valio Гавайский Смусси Йогурт, Ajinomoto Oyakata Pork Ramen. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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beatagata's Gewichtsverlauf
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