Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2020
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127,9 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 47,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2396 kcal
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Fett: 128,89g | Eiw: 127,09g | Kohlh: 172,78g.
Frühstück: Milsani Natas para Café, Delta Café, Pingo Doce Manteiga Dos Açores , Panrico Cerealia Integral. Mittagessen: Azeite Extra-Virgem, Bonduelle Salteado da Horta, Bife ou Costeleta de Porco, Dia Chouriço Preto. Abendessen: Samor Queijadas de Cenoura, Azeite Extra-Virgem, Alface de Folha Verde, Vitela Estufada, Batata no Forno (Casca Consumida). Snacks/Sonstiges: Saucisson Sec D'auvergne, Samor Queijadas de Cenoura, Delta Café. mehr...
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4414 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 5 Stunden und 25 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 30 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Ines2017's Gewichtsverlauf
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