noquierounnombrr's Notizen, 07 Aug 20

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2020
82,7 kg Bisher verloren: 9,3 kg.    Still to go: 13,7 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 07 August 2020:
2323 kcal Fett: 86,85g | Eiw: 86,15g | Kohlh: 280,99g.   Frühstück: Nescafé Latte Cappuccino, Hacendado Lomo Embuchado, Hacendado Barra de Pan Integral. Mittagessen: Aceite de Oliva, Aguacate, Quinoa, Hacendado Mango Dados, Salmón Ahumado. Abendessen: Cerveza sin Alcohol, Aceite de Oliva, Hacendado Mozzarella Fresca , Tomates Rojos. Snacks/Sonstiges: Donas Glaseadas con Azúcar o Chocolate, Pascual Nata Montada Azucarada, Lacasa Lacasitos, Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Tiras de Maíz Frito, Cerveza, Frutos Mezclados Secos Tostados, Hacendado Mango Deshidratado , Pan Blanco, Hacendado Lomo Embuchado Extra. mehr...
Zunahme von 0,8 kg pro Woche



     
 

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