Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2020
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51,3 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1018 kcal
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Fett: 36,92g | Eiw: 95,31g | Kohlh: 75,49g.
Frühstück: Stir Fried Vegetables, Boiled Egg. Mittagessen: Nestle Protein Yoghurt, Prawns. Abendessen: Cooked Fava Beans, Miso Soup, Soft Silken Tofu , Vinegar, Sugar and Water Dressing, Cooked Rice, Sweet Cucumber Pickles, Guacamole, Mayonnaise , Vegetable Oil, Teriyaki Sauce, Chicken Breast, Scallops. Snacks/Sonstiges: Grapes. mehr...
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1398 kcal
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Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Dehnen (Yoga) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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xiannvqing's Gewichtsverlauf
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