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T1m3z
Notizen
07 Aug 20
T1m3z's Notizen, 07 Aug 20
T1m3z's Profil
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🤗 so langsam zahlt es sich aus ....💪🏻🥺
85 kg
Bisher verloren:
10 kg
.
Still to go:
0 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 07 August 2020:
637 kcal
Fett: 28,33g | Eiw: 79,19g | Kohlh: 13,91g.
Mittagessen:
Lidl Hähnchenbrustfilet Teilstück.
Abendessen:
Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen).
Snacks/Sonstiges:
Pizzabrötchen.
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2886 kcal
Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 24 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 40 Minuten, Krafttraining - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 36 Minuten, Schlafen - 8 Stunden.
mehr...
Verlust von 0,5 kg pro Woche
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