Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2020
|
83,7 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2535 kcal
|
Fett: 96,59g | Eiw: 222,11g | Kohlh: 210,68g.
Frühstück: Nyttoteket Clean Collagen, Chill Out Superjuice, Protein Vassle, Hallon Frysta, Banan. Mittagessen: Champinjoner, ICA Asia Lätt Kokosmjölk, ICA Gott Liv Kycklingfärs, ICA Gott Liv Kycklingfärs, Olivolja, Hackad Vitlök, Santa Maria Kokosmjölk, Blandad Sallad, ICA Sallatsmix, ICA Isbergssallad, Majs, Sevan Bulgur, Majs, Santa Maria Kokosmjölk, Hackad Vitlök, Olivolja, ICA Gott Liv Kycklingfärs. Snacks/Sonstiges: Barbells Protein Bar Toffee Core, Barbells Protein Bar Caramel Cashew, Star Nutrition Protein Bite Choco Caramel. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
optiholm's Gewichtsverlauf
|