Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2020
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72 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3328 kcal
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Fett: 112,33g | Eiw: 168,97g | Kohlh: 414,98g.
Frühstück: Aguacate, Pechuga de Pollo a la Plancha, Quinoa (Cocida), Frijoles Cocidos, Iperproteico banano, Huevo Frito sin Grasa, Fresas, Iperproteico banano. Mittagessen: Alpina Arequipe, Iperproteico banano, Pechuga de Pollo a la Plancha, JGB Tarrito Rojo, Natural Freshly Colageno Hidrolizado, Colanta Leche en Polvo, Hojuelas de Avena (Cocida, Asada). Abendessen: Noel Galletas Ducales, Noel Galletas Ducales, Arepa con Queso, Noel Galletas Ducales. Snacks/Sonstiges: Iperproteico banano, Iperproteico banano, Alpina Arequipe. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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juankpro's Gewichtsverlauf
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