Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2020
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53 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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923 kcal
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Fett: 40,64g | Eiw: 38,88g | Kohlh: 116,35g.
Frühstück: 오뚜기 교자만두, 방울 토마토, 매일 매일 바이오 플레인 요거트, 뚜레쥬르 초코칩머핀, 깍두기, 시금치된장국, 야채볶음밥. Mittagessen: Bionaturae 발사믹식초, 파프리카, 오이 (껍질 포함), 두부부침, 코스트코 아보카도 오일, 양배추찜, 토마토, 양상추, 수박. Abendessen: 우유, 찐옥수수. mehr...
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1419 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 20 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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