Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2020
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87,8 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1029 kcal
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Fett: 56,16g | Eiw: 70,11g | Kohlh: 60,66g.
Frühstück: Café, Huevo Revuelto, Pandebono. Mittagessen: Arroz Blanco, Plátano Maduro Hervido, Verduras al Vapor, Pechuga de Pollo. Abendessen: Hindú Aromáticas, Pechuga de Pollo, Verduras al Vapor, Quaker Avena en Hojuelas , Huevo Revuelto. Snacks/Sonstiges: Palomitas de Maíz, Café. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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