Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2020
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64,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1419 kcal
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Fett: 70,43g | Eiw: 77,59g | Kohlh: 121,29g.
Frühstück: Ceviz, Kuru İncir. Mittagessen: Tarhana Çorbası, Fırında Tavuk, Sebzeli Makarna, Karpuz. Abendessen: Pınar Sosis, Sek Naneli Ayran, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Siyah Zeytin, Kaşarlı Omlet, Sütaş Süzme Peynir. Snacks/Sonstiges: Fındık, Keyifçe Cevizli Sucuk , Kahve (Demlenmiş), Keyifçe Cevizli Sucuk , Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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