Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2020
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60,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 4,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1190 kcal
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Fett: 85,45g | Eiw: 53,26g | Kohlh: 74,46g.
Mittagessen: Publix Buffalo Style Chicken Breast Dip, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Quaker Rice Cakes - Chocolate Crunch, Simply Balanced Dark Chocolate Almond Butter, Heavy Cream, Starbucks Mocha Syrup. Abendessen: Parmesan Cheese (Grated), Kroger Quarter Pound Beef Hamburger Patties, Kraft Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Mozzarella Cheese, Cooked Summer Squash (Fat Added in Cooking), Boar's Head Horseradish Cheddar Cheese, Tomatoes. Snacks/Sonstiges: Orchard Valley Harvest Dark Chocolate Almonds (1 oz), 78% Dark Chocolate. mehr...
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1767 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 37 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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crboyer2's Gewichtsverlauf
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