Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2020
|
80,7 kg
Bisher verloren: 28,1 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2063 kcal
|
Fett: 150,63g | Eiw: 153,10g | Kohlh: 14,05g.
Frühstück: Calavo Avocado, Fried Egg, Coffee. Mittagessen: Ball Park Bun Size Franks, Johnsonville Original Bratwurst. Abendessen: Redner's Warehouse Markets Boneless NY Strip Steak, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat). Snacks/Sonstiges: Sargento Sharp Cheddar Snacks Cheese Sticks, Lindsay Spanish Manzanilla Olives Pimiento Stuffed. mehr...
|
|
2026 kcal
|
Bewegung:
Crosstrainer - 7 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
allenjr's Gewichtsverlauf
|