|
in 2°
|
47,8 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1258 kcal
|
Fett: 50,31g | Eiw: 80,43g | Kohlh: 132,81g.
Frühstück: Extracto de Vainilla, Canela, Quaker Avena Instantánea, Hileret Stevia, Tratenfu Leche de Almendras, Semillas de Lino, Chia, Banana, Frutillas. Mittagessen: Punta del Agua Queso Gouda , Huevo, Best Atún Desmenuzado al Natural, Cebolla Frita. Abendessen: Tratenfu Leche de Almendras, Sal, Zumo de Limón, Zanahoria, Merluza al Horno o a la Parrilla, Espinacas Cocidas (Frescas), Brócoli Cocido (Fresco, sin Grasa Añadida en la Cocina), Finlandia Queso Crema Finlandia Balance, Punta del Agua Queso Gouda , Dátil. Snacks/Sonstiges: Hileret Stevia, La Virginia Cappuccino Mousse de Chocolate y Avellanas, Coco Seco, Activia 0% Ciruela , Almendras, Yin Yang Quinoa Pop Cereal Inflado, Mate Amargo, Dahi Yogur Sabor Natural, Frutillas, Karinat Frambuesas Congeladas, Karinat Arándanos . mehr...
|
|
1524 kcal
|
Bewegung:
HIIT - 20 Minuten, Putzen - 52 Minuten, Kochen - 40 Minuten, Duschen - 30 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 43 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde und 35 Minuten. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|