Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2020
|
53,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1446 kcal
|
Fett: 50,72g | Eiw: 124,82g | Kohlh: 143,80g.
Frühstück: la Paulina Queso Magro sin Sal Agregada, Pan Integral Casero C/ Semillas, Creatina Monohidrato Micronizada Sabor Fruit Punch, Chango Azúcar Orgánica, Jamón Cocido, True Made Whey Protein, Banana, Palta, Huevo. Mittagessen: Nueces, Berenjena, Cebollas, Morrón, Zanahoria, Pechuga de Pollo a la Plancha. Abendessen: Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Pechuga de Pollo a la Plancha, Choclo Hervido, Zapallo Hervido. Snacks/Sonstiges: Chango Azúcar Orgánica, La Tranquera Yerba Suave, Zucra, Pulver Ovoalbumen (Claras en Polvo), Banana, Sytari Manteca de Maní, Nuez, Salvado de Avena. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|