Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2020
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96 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 28 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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897 kcal
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Fett: 32,57g | Eiw: 44,85g | Kohlh: 109,34g.
Frühstück: Vigor Requeijão Light, Tapioca, Leite (Leite Integral). Mittagessen: Farofa, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Pepino Japonês, Churrasco. mehr...
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2908 kcal
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Bewegung:
nativo - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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lorenduartee's Gewichtsverlauf
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