Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2020
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70,1 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1035 kcal
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Fett: 38,05g | Eiw: 60,28g | Kohlh: 116,97g.
Frühstück: Café com Açúcar, Queijo Minas. Mittagessen: Suco de Limão, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Brócolis Cozido, Arroz Branco (Cozido), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Abendessen: Tapioca de Queijo. Snacks/Sonstiges: Café Brasileiro Café com Açúcar, Ovo Frito, Pão Integral. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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paulabonfim's Gewichtsverlauf
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