Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2020
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67,4 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1186 kcal
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Fett: 54,86g | Eiw: 49,35g | Kohlh: 128,97g.
Frühstück: Donat Dilapisi Coklat, Donat Dilapisi Gula. Mittagessen: Nasi Putih, Nasi Ketan (Ketan), Sayur Pakis, Sambal Goreng, Ayam Goreng. Snacks/Sonstiges: Donat Dilapisi Coklat, Donat Dilapisi Gula atau Coklat Mengkilat. mehr...
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1854 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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civaayu98's Gewichtsverlauf
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