masihgendut's Notizen, 08 Aug 20

09.10 --- kondisi perut sudah isi air
60,3 kg Bisher verloren: 17,7 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 08 August 2020:
1732 kcal Fett: 67,93g | Eiw: 57,82g | Kohlh: 235,24g.   Frühstück:  Ubi Goreng, Anlene Actifit Vanila,  Saus Tiram,  Jamur Tiram. Mittagessen: Nissin Crispy Crackers,  Tempe Mendoan, Sayur Lodeh, Nasi Putih,  Melon. Abendessen:  Tempe Mendoan, Indomie Mi Goreng,  Nasi Putih,  Tempe Goreng,  Kerupuk Makanan Ringan,  Bakwan,  Kolak,  Apel. mehr...
konstantes Gewicht



     
 

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