well things are going well....I an doing what is called intermittant fasting... I eat only between the hours of 11am to 7pm each day and over all this is very easy... actually alot easier than I expected!! and when i do eat i am triing to keep it low carb... aside from the smorgashborg (sp) yesterday from a buffet party...I do okay. no signifigant weight loss but i feel good.
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90,4 kg
Bisher verloren: 2,0 kg.
Still to go: 22,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1430 kcal
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Fett: 114,31g | Eiw: 75,86g | Kohlh: 27,03g.
Mittagessen: Kraft Pizza Sauce, Food Club Sliced Black Olives, Mozzarella Cheese (Part Skim Milk), Cream Cheese, Meijer Sliced Pepperoni, Egg, Vienna Sausage (Canned). Abendessen: Mozzarella Cheese (Part Skim Milk), Meijer Sliced Pepperoni, Food Club Sliced Black Olives, Cream Cheese, Kraft Pizza Sauce, Egg. mehr...
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3253 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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lovies10's Gewichtsverlauf
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