Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2020
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84,8 kg
Bisher verloren: 15,1 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1077 kcal
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Fett: 60,70g | Eiw: 58,02g | Kohlh: 76,26g.
Frühstück: Ja! Frischkäse mit Kräutern, Geflügelaufschnitt, Filinchen Original, Rohmilch, Schwarztee. Mittagessen: Champignons, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Grüne Brechbohnen, Gefro Soße zu Braten. Abendessen: Ja! Kräuterbaguette, Lidl Grillkäse. mehr...
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2600 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde, Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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