Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2020
|
67,4 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1657 kcal
|
Fett: 81,24g | Eiw: 134,23g | Kohlh: 121,57g.
Frühstück: Иван-Поле Сироп Молочный Шоколад, Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Пятерочка Нектарин, Магнит Банан, Магнит Авокадо, Fish House Горбуша Стейки, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Овсяноблин, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Семушка Сливы Черные Сушёные, Грецкие Орехи, Premier Of Taste Мягкий Сыр Классический, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Карбонат, Булгур, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Морской Котик Тунец Филе Натуральный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо. Abendessen: Greenfield Чай Чёрный, Помидоры, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Куриная грудка, Яичница (блинчиком), Магнит Банан, Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Kamis Корица Молотая, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Нектарин, Иван-Поле Сироп Молочный Шоколад, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кофе (из Молотых Зерен), Маффины. mehr...
|
|
1808 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 21 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Наталья Panina's Gewichtsverlauf
|