Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2020
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93,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1215 kcal
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Fett: 44,96g | Eiw: 66,27g | Kohlh: 144,89g.
Frühstück: Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Yeşil Çay, Domatesler, Siyah Zeytin, Kızarmış Beyaz Ekmek, Ahir Tulum Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Yumurta Beyazı. Abendessen: Torku Günlük Süt, Eti Lifalif Kuru Meyveli Müsli, Beypazarı Maden Suyu, Tatlı Salatalık Turşusu, Mis Tam Yağlı Yoğurt, Kabak, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Mercimek Çorbası, Sulu Köfte. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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MBurakG's Gewichtsverlauf
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