Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2013
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57,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1654 kcal
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Fett: 60,11g | Eiw: 97,63g | Kohlh: 184,81g.
Frühstück: Валио Йогурт Фруктовый, Красная Смородина, Черная Смородина, Крыжовник, Брест-Литовский Творог 3%. Mittagessen: Салат Овощной, Ростик'c - KFC Соус Барбекю, Жареный Картофель, С Пылу с Жару Блинчики с Мясом. Abendessen: Пицца с Мясом. Snacks/Sonstiges: Активия Йогурт Питьевой, Брест-Литовский Творог 3%. mehr...
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2270 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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