Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2013
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62,5 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1536 kcal
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Fett: 45,98g | Eiw: 56,22g | Kohlh: 199,28g.
Frühstück: Fit + Feelgood Schoko-Nuss(+Wasser), Sesam Ungeschält, Weizenkleie, Früchte-Müsli, Haferkleie mit Keim (Bio), Leinsamen Geschrotet , Kaffee mit Milch. Mittagessen: BackWerk Laugenzopf. Abendessen: Aldi Butarina, Heinz Wille Schweine Minutensteaks, Aldi Eier. Snacks/Sonstiges: Gelatelli Mandel. mehr...
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1923 kcal
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Bewegung:
Stehen - 2 Stunden, Auto Fahren - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Bibi :0)'s Gewichtsverlauf
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