Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2020
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67,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1064 kcal
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Fett: 47,48g | Eiw: 60,86g | Kohlh: 97,36g.
Frühstück: Salatalık (Kabuklu), Namet Hindi Salam, Ekşi Hamur Ekmek, Zeytin, Dost Süzme Peynir, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Menemen. Abendessen: Beyaz Ekmek, Dana Kavurma, Dost Ayran. Snacks/Sonstiges: Türk Kahvesi. mehr...
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1706 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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esoshe_ecca's Gewichtsverlauf
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