maxochadam's Notizen, 08 Aug 20

Never give up
94,3 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 13,8 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 08 August 2020:
1613 kcal Fett: 53,58g | Eiw: 38,25g | Kohlh: 248,48g.   Frühstück: Scan Bredbar Leverpastej, Skogaholm Limpa. Mittagessen: Köttfärssås med Grönsaker (Hemlagad), Root Pasta Spaghetti. Abendessen: ICA Laxfilé, Potatis (Skalad, utan Salt, Kokt), Gräslök, Vispgrädde. Snacks/Sonstiges: Olw Ostbågar, Lösgodis. mehr...
Verlust von 0,3 kg pro Woche

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