Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2020
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61,8 kg
Bisher verloren: 23,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1057 kcal
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Fett: 13,07g | Eiw: 34,47g | Kohlh: 209,06g.
Frühstück: الموز, مغلفات من المحلي الصناعي الغير سكري (أسباراتم), حلوى القعدة شكولا, مسحوق الكاكاو (غير محلى), الحليب (الخالي من الدسم), التفاح الأخضر. Mittagessen: عسل البرسيم, جبنة موتزاريلا, البطاطا (قطع,مملحة,مسلوقة). Abendessen: زيت الزيتون, الحليب (الخالي من الدسم), الأرز الأبيض. Snacks/Sonstiges: التفاح الأخضر, تانيس حلوى, كعك الأرز البني. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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