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yavaşlama evresine geçiş yaptım moralim bozulduu taktin verirmisiniz
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73,8 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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698 kcal
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Fett: 20,38g | Eiw: 51,01g | Kohlh: 77,31g.
Frühstück: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Eti Etimek , Lor Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Tereyağı, Yağsız Kızarmış Yumurta. Mittagessen: Ceviz, Leblebi, Şekersiz Türk Kahvesi. Abendessen: Nektarin, Lor Peyniri, Ev Yapımı Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti, Tarhana Çorbası. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Selen MERCAN's Gewichtsverlauf
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