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% gras : 11,8
% muscle : 44,1
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65,4 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1721 kcal
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Fett: 44,08g | Eiw: 112,13g | Kohlh: 213,16g.
Frühstück: Hydrolysed Collagen Protein, Lait Écrémé. Mittagessen: Pêches, Le Gaulois Escalope de Poulet, Riz Blanc (à Grains Moyens, Cuit), Huile Végétale, Grand Frais Christophine, Monoprix Bio Ananas en Morceaux. Abendessen: Sushi Shop Soupe Miso, Côtelette de Porc Frite Panée ou Farinée, Riz Blanc (à Grains Moyens, Cuit). mehr...
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2290 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 45 Minuten, Laufen - 11 Km/h - 28 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Shinji723's Gewichtsverlauf
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