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3,800kg abajo esta semana 💪🏻
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77,8 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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916 kcal
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Fett: 57,17g | Eiw: 67,11g | Kohlh: 33,83g.
Frühstück: Café con Leche, Huevo Revuelto, Paladini Salame Tipo Milán . Mittagessen: Chuleta de Cerdo, Tomates. Snacks/Sonstiges: SanCor Queso Pategras, Frambuesas Rojas. mehr...
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2080 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 4 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 56 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,6 kg pro Woche
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 Kommentare
wao dame la receta para bajar 3k
09 Aug 20 vom Mitglied: keitty17
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Alimentación cetogenica. Comida real. Nada procesado. Nada de azúcar, reducir al máximo los carbohidratos. Grasas saludables.
09 Aug 20 vom Mitglied: Sal_s
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