|
сегодня вес без изменения.
на секунду пришла мысль, в может хватит...🤔
я не хочу быть СЛИШКОМ худой, у меня такой вес, которы был, наверно, в классе 8-9, я УЖЕ молодец 👍🏻
|
44,4 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
976 kcal
|
Fett: 36,09g | Eiw: 62,40g | Kohlh: 105,51g.
Frühstück: Добрый День Чернослив без Косточки , Ачим Соевый Соус, Киви, Русский Холод Настоящий Пломбир Рожок-Гигант, Руккола, Чуваши Хлеб Отруби Ржаные Диетические, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Овсяноблин. Mittagessen: Азбука Вкуса Тефтели из Индейки с Рисом, Сыр Российский, Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры, Кабачки Тушеные, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Черника, Земляника, Огурец (без Кожуры). Abendessen: Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Добрый День Чернослив без Косточки , Огурец (без Кожуры), Кабачковые Оладьи. mehr...
|
konstantes Gewicht
|