Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2013
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106,1 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2962 kcal
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Fett: 75,94g | Eiw: 75,74g | Kohlh: 468,08g.
Frühstück: Sweet Tea (Large), Spaghetti with Tomato Sauce and Meatballs. Mittagessen: Turkey Deli Sandwich, Vanilla Puddings. Abendessen: Butter, White Rice (Long-Grain, Cooked), Broiled or Baked Pork Chop. Snacks/Sonstiges: Regular Beer. mehr...
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3912 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Stehen - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,8 kg pro Woche
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FourWheeldrive's Gewichtsverlauf
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