Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2013
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67 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1291 kcal
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Fett: 63,46g | Eiw: 62,92g | Kohlh: 136,90g.
Frühstück: Простоквашино Творог Зерненый 5%, Кексы Тортини с Джемом из Лесных Ягод. Mittagessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ Украинский. Abendessen: Вафельный Рожок. Snacks/Sonstiges: Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Персики. mehr...
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2149 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 1 Stunde, Einkaufen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 11 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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