Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2020
|
53,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1701 kcal
|
Fett: 49,40g | Eiw: 86,78g | Kohlh: 219,63g.
Frühstück: Творожная Запеканка с Манкой, Нектарин. Mittagessen: Ohla Маракуйя Сушеная, Куриные Голени с Кожей, Макфа Спагетти Отварные, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Monini Оливковое Масло, Болгарский Перец, Авокадо Авокадо, Помидоры, Руккола. Abendessen: Перекресток Арбуз, Effort Протеиновый Батончик Банан , Heineken Пиво Безалкогольное. Snacks/Sonstiges: Coffee Like Капучино на Обезжиренном Молоке (400мл), Lay's Чипсы со Вкусом Краба, KDV Тараллини Классические. mehr...
|
|
1933 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 55 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 57 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 23 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Bindarova's Gewichtsverlauf
|