|
Вес со вчера не прибавился, во вчерашней поездке на авто по Карелии ничего не считала, ела, как захочется, ужинала в придорожном кафе (свинина под толстенной шубой из сыра, майонеза, овощей), давненько такого себе не позволяла, плюс кусочек пиццы и блинчика с ветчиной и сыром)
|
54 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 54 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1970 kcal
|
Fett: 60,93g | Eiw: 84,81g | Kohlh: 246,10g.
Frühstück: Простые Хлебные Палочки, Аладушкин Батон Нарезной, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Viola Сыр Плавленный Сливочный, Стародворские Колбасы Колбаса Молочная, Батон Нарезной, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Рис Отварной, Золотая семечка Растительное Масло, Ряпушка. Abendessen: Мария Печенье, Водка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Простоквашино Сметана 10%, Приготовленные Грибы (с Жиром), Картофель Отварной. Snacks/Sonstiges: Чудесный Край Сухари Ванильные, Простоквашино Сметана 10%, Олонецкий Молочный Комбинат Творог 5%, Простые Хлебные Палочки, Альпенгурт Сливки 10%, Мария Печенье. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|