Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2020
|
45 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
557 kcal
|
Fett: 32,80g | Eiw: 36,28g | Kohlh: 29,97g.
Frühstück: Кофе, Ашан Кокосовая Стружка, Льняные Семена, Приправыч Корица Молотая, Грецкие Орехи, Черная Смородина, Магнит Яблоко Гренни Смит, Магнит Банан, Агрокомплекс Творог Домашний 18%. Mittagessen: Сэн Сой Соевый Соус Классический, Помидоры, Цукини, Скумбрия на Пару. Abendessen: Гречка Отварная, Арахис. Snacks/Sonstiges: Chicorich Цикорий Растворимый с Экстрактом Черники, Тыквенные Семечки, Арахис, Магнит Яблоко Гренни Смит. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
y.st.dd's Gewichtsverlauf
|