Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2020
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73,8 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1195 kcal
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Fett: 52,06g | Eiw: 54,32g | Kohlh: 129,05g.
Frühstück: Danone Magere Yoghurt Natuur, Crownfield Cornflakes, Crownfield Muesli. Mittagessen: Delhaize Gebakken Uitjes, Wortelen, Kaas, Komkommer (Geschild), Ijsbergsla, Bonnie Dressing, Tomaten, Boni Peterselie. Abendessen: Soy Pro Vegetarische Burger, Olijfolie, Erwtjes en Worteltjes (Ingevroren), Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). Snacks/Sonstiges: Borrelnootjes, Delhaize Cavaillon Meloen, Wortelen. mehr...
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2437 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 55 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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wal.ter's Gewichtsverlauf
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