Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2020
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93 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 29 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1476 kcal
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Fett: 66,73g | Eiw: 72,36g | Kohlh: 139,64g.
Frühstück: Bad Heilbrunner Cool Tea, Hartgekochtes Ei, Vom Achterhof BIO Hagebutten Pulver, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - 1,5% Fett. Mittagessen: Ja! Mandarin-Orangen, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Abendessen: Zwiebeln, Rapsöl, Frosta Pfannen Fisch Müllerin Art, Iglo Rahm-Spinat, Iglo Salatkräuter, Balsamico, Extra Natives Olivenöl, Tomaten, Eisbergsalat. Snacks/Sonstiges: Coppenrath & Wiese Stracciatella Kirsch-Torte, Innocent Coconut Water. mehr...
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2755 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Wölfchen27's Gewichtsverlauf
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