Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2020
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84,3 kg
Bisher verloren: 18,4 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1552 kcal
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Fett: 111,43g | Eiw: 80,89g | Kohlh: 58,38g.
Frühstück: AH Gerookte Kipfilet, Pesto Saus, Mozzarella Kaas, Omelet, Gekookt Ei. Mittagessen: Calvé Belgische Mayonaise, AH Hollandse Garnalen, Rucola Sla. Abendessen: Wijko Satésaus, Honing-Mosterd Dressing, Gemengde Sla, AH Puur & Eerlijk Tilapiafilet, Braadworst. Snacks/Sonstiges: Dr. Oetker Monchoutaart, Zure Haring. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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