Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2020
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76,9 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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946 kcal
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Fett: 40,28g | Eiw: 44,72g | Kohlh: 106,35g.
Frühstück: Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta, Nutella Nutella, Domatesler. Mittagessen: Muz, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Ceviz. Abendessen: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Yoğurt, Tavuk Sote, Erişte. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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merve5259's Gewichtsverlauf
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