Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2020
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87,4 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1121 kcal
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Fett: 44,38g | Eiw: 65,25g | Kohlh: 97,14g.
Frühstück: Pro Salvid, Huevo Cocido. Mittagessen: Doña Paisa Arepa Extra Delgada, Aguacate, Tomates, La Victoria Chicharrón Carnudo . Abendessen: Pizza de Carne. Snacks/Sonstiges: Cerveza, Palomitas de Maíz. mehr...
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2221 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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