Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2020
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64,8 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 4,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1660 kcal
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Fett: 64,36g | Eiw: 63,64g | Kohlh: 171,95g.
Frühstück: Café Latte, Astro Coconut Yogurt, Kirkland Signature Crumbled Bacon, Fromage Cheddar, Framboises, Ananas, Fraises, Banane, Oeuf sur le Plat. Mittagessen: Vinaigre Balsamique, Huile d'Olive, Salade de Laitue avec Des Légumes Assortis, Amandes, Clémentines. Abendessen: Bœuf, Le Choix du Président Légumes Pour Sautés, Riz Basmati (Cuit). Snacks/Sonstiges: Framboises Congelées Non Sucrées, Bleuets Congelés, Ananas, Astro Coconut Yogurt, Vin Rosé. mehr...
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1816 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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jukaste's Gewichtsverlauf
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