Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2020
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73 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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659 kcal
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Fett: 10,42g | Eiw: 95,36g | Kohlh: 46,66g.
Frühstück: Hähnchenbrustfilet, Hähnchenbrustfilet, Gefrorene Blaubeeren, Gefrorene Himbeeren, Haferflocken. Mittagessen: Body IP Simons Perfect Whey Vanille. Abendessen: Body IP Simons Perfect Whey Vanille, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Aldi Weißkrautsalat, Aldi Kochschinken, Tomaten, Rote Paprika. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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schubertsven's Gewichtsverlauf
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