Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2020
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80,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1586 kcal
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Fett: 48,84g | Eiw: 70,66g | Kohlh: 216,82g.
Frühstück: Indomie Mi Goreng, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , White Rice, Tea Presweetened with Sugar, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Hard-Boiled Egg, Pastry filled with Potatoes and Peas (Fried). Mittagessen: Shrimp Tempura, Sweetened Condensed Milk, Tomato Juice, Carrot Juice. Abendessen: Iced Coffee with Milk and Sugar, Tempeh , Grilled Chicken, White Rice. mehr...
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2083 kcal
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Bewegung:
Tanz (Langsame Schritte) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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arykusumaningsih's Gewichtsverlauf
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