Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2013
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78,6 kg
Bisher verloren: 39,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2288 kcal
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Fett: 80,47g | Eiw: 106,83g | Kohlh: 300,72g.
Frühstück: Quick Grits, Coffee (Espresso Brewed), Milk Chocolate Calcium Chews, Hazelnuts or Filberts Nuts, Forest Berry Trail Mix. Mittagessen: Chopped Dates, All Natural Boneless Skinless Chicken Breasts, Red Onions, Garlic, Couscous (Cooked), Meyer Lemon Infused Olive Oil. Abendessen: No. 5 Smoked Ham Turkey Smokey Cheddar. Snacks/Sonstiges: Multigrain Bread, Reese's Pieces, Oven Roasted Turkey Breast-, Recoverite Glutamine Fortified Recovery Drink - Chocolate, Fruit Punch (12 oz), Bananas, Apples, Peanut Butter. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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Bertamusprime's Gewichtsverlauf
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