Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2020
|
62,7 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1834 kcal
|
Fett: 67,59g | Eiw: 109,79g | Kohlh: 171,07g.
Frühstück: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Березка Сыр Купеческий, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Овсяная Крупа, Яйцо, Помидоры, Кокосовое Масло. Mittagessen: Хлебный Спас Печенье со Злаками, Приготовленные Грибы, Перловка Отварная. Abendessen: Креветки (Вареные или на Пару), Tini Вино Красное Сухое, Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Sonstiges: Варенье из Смородины, Блины на Молоке, Каша Рисовая на Молоке, Hochland Плавленный Сыр, Елизавета Хлебцы Ржаные с Отрубями. mehr...
|
Zunahme von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ВераК45's Gewichtsverlauf
|