Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2020
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62 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1291 kcal
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Fett: 47,57g | Eiw: 103,33g | Kohlh: 120,67g.
Frühstück: Перекресток Банан, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Кофе, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Махеевъ Джем Апельсиновый, Вареное Яйцо, Салат Айсберг. Mittagessen: Окей Окунь Морской Жареный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг. Abendessen: Творог 5%, Варенье Черничное, Творог 5%, Варенье Черничное, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Миндаль Миндаль. mehr...
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1855 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Crosstrainer - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Анна.Бо's Gewichtsverlauf
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